மேக்கில் திரை நேரத்தை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது

macOS Catalina வெளியீட்டில், ஆப்பிள் Mac இல் திரை நேரத்தை அறிமுகப்படுத்தியது. இது ஐபோன் மற்றும் ஐபாடில் உள்ள ஸ்கிரீன் டைம் போன்றே வேலை செய்கிறது மற்றும் உங்கள் மேக் உபயோகப் பழக்கங்களை நெருக்கமாக வைத்திருக்கவும் மற்றும் நிர்வகிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த பெற்றோர் மேலாண்மைக் கருவியாகவும் இரட்டிப்பாகிறது.

கீழே, திரை நேரத்தை அமைப்பது மற்றும் அதை உங்கள் மேக்கில் பயன்படுத்துவது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

Mac இல் திரை நேரத்தை எவ்வாறு இயக்குவது

உங்கள் Mac இல் macOS 10.15 Catalina அல்லது அதற்குப் பிறகு நிறுவப்பட்டிருந்தால், கணினி விருப்பத்தேர்வுகள் பலகத்திற்குச் சென்று திரை நேரத்தை இயக்கலாம்.

1. Apple மெனுவைத் திறந்து, System Preferences. என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

2. Screen Time. என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

3. திரை நேரப் பலகத்தின் கீழ் இடதுபுறத்தில் உள்ள விருப்பங்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பிறகு, உங்கள் Mac இல் திரை நேரத்தைச் செயல்படுத்த Turn On என்ற பட்டனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

நீங்கள் மற்ற iOS, iPadOS, ஆகியவற்றில் உங்கள் திரை நேரப் புள்ளிவிவரங்களைப் பகிர விரும்பினால், சாதனங்கள் முழுவதும் பகிர் என்பதற்கு அடுத்துள்ள பெட்டியையும் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம். மற்றும் மேகோஸ் சாதனங்கள் உங்கள் ஆப்பிள் ஐடியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

கூடுதலாக, நீங்கள் திரை நேர கடவுக்குறியீட்டை அமைக்கலாம். நீங்கள் பெற்றோராக இருந்தால், ஆப்ஸ் வரம்புகள் அல்லது வேலையில்லா நேர அட்டவணையைச் செயல்படுத்தும்போது அது பயனுள்ளதாக இருக்கும் (பின்னர் மேலும்).ஆனால், நிர்வாகி பயனர் கணக்குகள் கடவுக்குறியீடு கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்க்கலாம் என்பதால், நிலையான கணக்குகளில் இது சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நிர்வாகி கணக்கில் ஸ்க்ரீன் டைம் கடவுக்குறியீட்டைச் சேர்க்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், இந்தக் கணக்கை நிர்வகிக்க இந்தப் பயனரை அனுமதிக்காதே என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அதை ஒரு நிலையான பயனர் கணக்காக மாற்றவும்.

ஆப் பயன்பாட்டை எவ்வாறு கண்காணிப்பது

திரை நேரத்தை இயக்கிய பிறகு, App Usage பக்கத் தாவலைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் பார் விளக்கப்படத்தில் உங்கள் பயன்பாட்டு பயன்பாட்டு புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்கத் தொடங்கலாம். ஒவ்வொரு பட்டியும் ஒரு நாளைக் குறிக்கிறது, மேலும் உங்கள் திரை நேர வரலாற்றை நகர்த்த, திரையின் மேல் வலதுபுறத்தில் உள்ள அம்புக்குறி பொத்தான்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் வகை வாரியாக (சமூகம், விளையாட்டுகள், உற்பத்தித்திறன் & நிதி, முதலியன) பயன்பாட்டு புள்ளிவிவரங்களின் முறிவைக் காண ஒரு பட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். மேலும், நீங்கள் Apps மற்றும் Categories தாவல்களுக்கு இடையில் மாறலாம் பயன்பாடு அல்லது வகையின்படி பயன்பாட்டு நேரத்தைச் சரிபார்க்க சாளரம்.

Share முழுவதும் சாதனங்கள் விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், ஆப்ஸ் உபயோகப் புள்ளிவிவரங்கள் மற்ற Apple சாதனங்களிலும் உங்கள் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியிருக்கும். அதற்குப் பதிலாக சாதனத்தின் பயன்பாட்டுப் புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்க, திரையின் அடிப்பகுதிக்கு இழுக்கும் மெனுவைப் பயன்படுத்தவும்.

பயன்பாட்டுப் பிரிவைத் தவிர, அறிவிப்புகள் பக்கத்திற்கு மாறலாம் தாவலுக்கு நீங்கள் அனுப்பிய அறிவிப்புகளின் எண்ணிக்கையைப் பார்க்கவும். ஆப் மூலம் பெறப்பட்டது. மீண்டும், சாதனத்தின் அடிப்படையில் புள்ளிவிவரங்களை வடிகட்ட விரும்பினால் சாதனத் தேர்வு மெனுவைப் பயன்படுத்தவும்.

குறைந்த குறிப்பில், Pickups பக்கத் தாவலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் நீங்கள் எத்தனை முறை தொடர்பு கொண்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் கணக்கிட விரும்பினால் உங்கள் ஆப்பிள் சாதனங்களில் பல்வேறு பயன்பாடுகள்.

App வரம்புகளை எவ்வாறு விதிப்பது

உங்கள் திரை நேர பயன்பாட்டு புள்ளிவிவரங்கள், நீங்கள் உங்கள் Mac உடன் அதிக நேரம் செலவழிப்பதாகக் காட்டினால், பயன்பாட்டு வகைகள் அல்லது தனிப்பட்ட பயன்பாடுகளுக்கு நேர வரம்புகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். பல வகைகள் மற்றும் பயன்பாடுகளைக் கொண்ட தனிப்பயன் குழுக்களையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

1. ஸ்கிரீன் டைமில் ஆப் வரம்புகள் பக்க தாவலுக்கு மாறவும்.

2. புதிய பயன்பாட்டு வரம்பைச் சேர்க்கத் தொடங்க, + ஐகானைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

3. பயன்பாட்டு வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். குறிப்பிட்ட பயன்பாடுகளுக்கு நேர வரம்புகளை விதிக்க விரும்பினால், வகைகளை விரிவுபடுத்தி, நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் பயன்பாடுகளுக்கு அடுத்துள்ள பெட்டிகளைத் தேர்வுசெய்யவும்.

4. கால வரம்பைக் குறிப்பிடவும்; இயல்பாக, இது வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் பொருந்தும். தனிப்பயன் அட்டவணையை உருவாக்க விரும்பினால் அதற்குப் பதிலாக Custom க்கு அடுத்துள்ள ரேடியோ பொத்தானைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

குறிப்பு: நீங்கள் பெற்றோராக இருந்தால், வரம்பின் முடிவில் தடுப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்விருப்பம் (நீங்கள் திரை நேர கடவுக்குறியீட்டை அமைத்திருந்தால் மட்டுமே தெரியும்) உங்கள் குழந்தை நேர வரம்பை மீறுவதைத் தடுக்கும்.

5. உங்கள் அமைப்புகளைச் சேமிக்க Done என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் விண்ணப்பிக்க விரும்பும் ஆப்ஸ் வரம்புகளுக்குப் படிகளை மீண்டும் செய்யவும் 2–4

நீங்கள் நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேர வரம்பை மீறியதும், உங்கள் Mac தானாகவே ஒரு வகை அல்லது தனிப்பயன் குழுவிற்குள் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கும். வரம்பை புறக்கணிக்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், எனவே சுய ஒழுக்கம் ஒரு காரணியாக உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஆப்ஸ் வரம்புகளை அமைத்தால், நேர வரம்பு மேலடுக்கில் அதிக நேரத்தைக் கேளுங்கள் விருப்பம் அவர் அல்லது அவள் கொண்டிருக்கும் உங்களிடம் அதிக நேரம் கேட்க தேர்ந்தெடுக்க முடியும். உங்கள் iPhone, iPad அல்லது Mac இல் ஒரு அறிவிப்பைப் பெறுவீர்கள், பின்னர் நீங்கள் கோரிக்கையை ஏற்கலாம் அல்லது நிராகரிக்கலாம்.

கூடுதலாக, ஸ்கிரீன் டைமில் ஆப்ஸ் வரம்புகள் பகுதிக்குச் செல்வதன் மூலம் எப்போது வேண்டுமானாலும் ஆப்ஸ் வரம்புகளைத் திருத்தலாம், முடக்கலாம் அல்லது நீக்கலாம்.

குறிப்பு: பயன்பாட்டு வரம்புகள் உங்கள் எல்லா Apple சாதனங்களுக்கும் பொருந்தும். Safari இல் நீங்கள் நேர வரம்பைப் பயன்படுத்தினால், iPhone இல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது, Mac இல் நீங்கள் பயன்படுத்தும் நேரத்தைக் கணக்கிடும்.

வேலையில்லா நேரத்தை அமைப்பது எப்படி

ஆப்ஸ் வரம்புகளுக்கு கூடுதலாக, வேலையில்லா நேர அட்டவணையுடன் நாளின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உங்கள் Mac (மற்றும் பிற ஆப்பிள் சாதனங்கள்) பயன்படுத்துவதை நிறுத்துமாறு உங்களை கட்டாயப்படுத்தலாம். அந்தக் காலக்கட்டத்தில், அனுமதிக்கப்பட்ட ஆப்ஸுக்கு மட்டுமே நீங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுவீர்கள் (அடுத்ததாக மேலும்).

Downtime பக்க தாவலுக்கு மாறவும் மற்றும் இயக்கு என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் , மற்றும் வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் வேலையில்லா நேரத்தை அமைக்க அல்லது தனிப்பயன் அட்டவணையாக நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

எப்போதும் ஆப்ஸை அனுமதிப்பது எப்படி

ஆப்ஸ் வரம்புகள் அல்லது வேலையில்லா நேர அட்டவணை எதுவாக இருந்தாலும், குறைந்தபட்சம் சில அத்தியாவசியப் பயன்பாடுகளுக்கு உங்களுக்கு கட்டுப்பாடற்ற அணுகல் தேவைப்படும். எடுத்துக்காட்டாக, நாளின் எந்த நேரத்திலும் செய்திகள் போன்ற பயன்பாட்டை நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

அதை வரிசைப்படுத்த, எப்போதும் அனுமதிக்கப்படும் தாவலைத் தேர்ந்தெடுத்து, திரை நேரத்திலிருந்து நீங்கள் விலக்க விரும்பும் ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் அடுத்துள்ள பெட்டிகளைச் சரிபார்க்கவும். கட்டுப்பாடுகள்.

தொடர்பு வரம்புகளை அமைப்பது எப்படி

Screen Time on Mac ஆனது Communication பக்கம் tab. வழியாக FaceTime மற்றும் Messages போன்ற பயன்பாடுகளில் தொடர்பு வரம்புகளை விதிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

திரை நேரத்தில் பிரிவின் கீழ், தொடர்புகள் மட்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது ஒருவரையொருவர் மற்றும் குழு உரையாடல்களை தேவைக்கேற்ப வரம்பிட குறைந்தபட்சம் ஒரு தொடர்பு கொண்ட தொடர்புகள் மற்றும் குழுக்கள்

கூடுதலாக, குறிப்பிட்ட தொடர்புகளுக்கு மட்டும் வேலையில்லா நேரத்தின் போது உரையாடல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். வேலையில்லா நேரத்தில் பிரிவின் கீழ், குறிப்பிட்ட தொடர்புகள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்க திருத்து பட்டன்.

உள்ளடக்கம் மற்றும் தனியுரிமையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது

Screen Time ஆனது பெற்றோருக்கு ஏற்றவாறு உள்ளடக்க மேலாண்மை விருப்பங்களை வழங்குகிறது.உள்ளடக்கம் & தனியுரிமை பக்க தாவலுக்கு மாறவும்உள்ளடக்கம், Stores, Apps, மற்றும் Ither அவற்றை அணுகுவதற்கான பிரிவுகள். வயது வந்தோருக்கான இணையதளங்கள், வெளிப்படையான புத்தகங்கள் மற்றும் இசை, கேம் சென்டரில் தனிப்பட்ட செய்தி அனுப்புதல் மற்றும் பலவற்றைத் தடுக்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இருப்பினும், கிடைக்கக்கூடிய சில கட்டுப்பாடுகள் iOS மற்றும் iPadOS சாதனங்களை மட்டுமே பாதிக்கும்.

திரை நேரத்தை தொலைநிலையில் அமைக்கவும்

உங்கள் ஆப்பிள் ஐடிக்கு iCloud குடும்பப் பகிர்வை அமைத்திருந்தால், தொலைதூரத்தில் இருந்து குழந்தை கணக்குகளுக்கு நேர வரம்புகளை விதிக்கலாம். உங்கள் சுயவிவர உருவப்படத்தின் கீழ் உள்ள மெனுவிலிருந்து கணக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

நீங்கள் குழந்தையின் பயன்பாட்டுப் புள்ளிவிவரங்களை மதிப்பாய்வு செய்து, பயன்பாட்டு வரம்புகள் மற்றும் வேலையில்லா நேர அட்டவணையைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றிச் செல்லலாம். இந்தக் கட்டுப்பாடுகள் குழந்தையின் கணக்குடன் தொடர்புடைய அனைத்து ஆப்பிள் சாதனங்களையும் பாதிக்கும்.

உங்கள் திரை நேரத்தில் தாவல்களை வைத்திருங்கள்

Mac இல் ஸ்கிரீன் டைம் என்பது உங்களையோ அல்லது மற்றவர்களையோ மேக்கில் செக்-இன் செய்ய விரும்பினால் தவிர்க்க முடியாத கருவியாகும். ஆப்ஸ் உபயோகப் புள்ளிவிவரங்களை மதிப்பாய்வு செய்வது, அதிலிருந்து சிறந்ததைப் பெறுவதற்கு முக்கியமாகும். அதைத் தவறாமல் செய்வதை உறுதிசெய்து, அதற்கேற்ப பயன்பாட்டு வரம்புகள் மற்றும் வேலையில்லா நேர அட்டவணைகளை மீண்டும் சரிசெய்யவும்.