இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடு என்பது புதிய தலைமுறை ஆப்பிள் வாட்ச் மாடல்களின் முதன்மையான உடல்நலம் தொடர்பான அம்சமாகும். உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்கள் உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து மற்ற உடல் பாகங்களுக்கு எவ்வளவு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டுசெல்கின்றன என்பதை இது மதிப்பிடுகிறது.
இந்த வலைப்பதிவு இடுகை உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை Apple Watch Blood Oxygen சென்சார் எவ்வாறு அளவிடுகிறது என்பதை விளக்குகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் புதிய Apple Watch மற்றும் iPhone இல் Blood Oxygen பயன்பாட்டை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
ஆப்பிள் வாட்ச் உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜனை எவ்வாறு அளவிடுகிறது
ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 4, சீரிஸ் 5, சீரிஸ் 6 மற்றும் சீரிஸ் 7 ஆகியவை இதயத் துடிப்பை அளவிடும் ஆப்டிகல் ஹார்ட் சென்சார்களைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 6 மற்றும் சீரிஸ் 7-ல் உள்ள ஹார்ட் சென்சார்கள்-மற்றும் புதிய மாடல்கள்-இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு (ஆக்சிஜன் செறிவு நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இரண்டையும் அளவிட முடியும்.
இரத்த ஆக்ஸிஜனை அளவிடும் போது, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் பிரகாசமான சிவப்பு மற்றும் பச்சை LED விளக்குகள் மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளியை உங்கள் மணிக்கட்டில் ஒளிரச் செய்கிறது. இரத்தம் சிவப்பு நிறத்தை பிரதிபலிக்கிறது, எனவே ஃபோட்டோடியோட் சென்சார்கள் உங்கள் தோலில் உள்ள இரத்தம் பிரதிபலிக்கும் சிவப்பு ஒளியின் அளவை அளவிடுகிறது.
உங்கள் இரத்தம் எவ்வளவு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்தது என்பதை Apple Watch Series 6 மற்றும் Series 7 தீர்மானிக்கிறது. பொதுவாக, உங்கள் இரத்தம் எவ்வளவு சிவப்பு ஒளியைப் பிரதிபலிக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன்.
Apple Watch இன் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அம்சத்தை எவ்வாறு அமைப்பது
இணக்கமான ஆப்பிள் வாட்ச் மாடல்களில் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடு இயல்பாகவே முடக்கப்பட்டுள்ளது. அம்சத்தைப் பயன்படுத்த, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீட்டை இயக்கவும். பின்னர், உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சிலிருந்து இரத்த ஆக்ஸிஜன் தரவைப் பெற iPhone He alth பயன்பாட்டை உள்ளமைக்கவும்.
இரத்த ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டை அமைக்கவும்
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் அமைப்புகளில் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீட்டை இயக்குவது இரத்த ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டைச் செயல்படுத்துகிறது.
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் அமைப்புகள் பயன்பாட்டைத் திறக்கவும் , மற்றும் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடுகளை மாற்றவும்.
மாற்றாக, உங்கள் iPhone இல் உள்ள வாட்ச் பயன்பாட்டிலிருந்து Apple Watch Blood Oxygenஐ தொலைவிலிருந்து அமைக்கலாம். Watch பயன்பாட்டைத் திறக்கவும், எனது கடிகாரம் > இரத்த ஆக்ஸிஜன், மற்றும் இரத்த ஆக்சிஜன் அளவீடுகளை ஆன் செய்யவும் தூக்க முறை.
குறிப்பு: உங்கள் நாடு அல்லது பிராந்தியத்தில் சேவை கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் இரத்த ஆக்ஸிஜனைக் காண முடியாது.ஆப்பிள் உங்கள் நாட்டிற்கு பயன்பாட்டை வெளியிடும் வரை உங்களால் காத்திருக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் ஆப் ஸ்டோர் நாட்டை மாற்றவும். Blood Oxygen பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தக்கூடிய நாடுகளைப் பார்க்க, இந்த watchOS அம்சம் கிடைக்கும் பக்கத்தைப் பார்வையிடவும்.
He alth பயன்பாட்டில் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீட்டை அமைக்கவும்
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சிலிருந்து இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடுகள் உங்கள் iPhone இல் உள்ள He alth பயன்பாட்டில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன. உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடுகளை இயக்கிய பிறகு, ஹெல்த் ஆப்ஸில் இரத்த ஆக்ஸிஜனை இயக்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
- உங்கள் ஐபோனில் ஹெல்த் பயன்பாட்டைத் திறந்து, தனிப்பட்ட சுகாதார விவரங்களை உள்ளிட்டு, உங்கள் உடல்நல சுயவிவரத்தை அமைக்க முடிந்தது என்பதைத் தட்டவும்.
- உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் ஐபோன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், இரத்த ஆக்சிஜனை இயக்குவதற்கு ஹெல்த் ஆப் ஒரு ப்ராம்ட்டைக் காண்பிக்கும். தொடர இயக்கு என்பதைத் தட்டவும்.
- இந்த அறிவிப்பு கிடைக்கவில்லை எனில், உலாவு தாவலுக்குச் செல்லவும், சுவாசம் என்பதைத் தட்டவும் , Blood Oxygen, என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து, Enable என்பதைத் தட்டவும். பிறகு, உங்கள் முதல் இரத்த ஆக்ஸிஜனை அளவிட அடுத்த பகுதிக்குச் செல்லவும்.
He alth பயன்பாட்டில் இரத்த ஆக்ஸிஜனைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லையா? உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் ஐபோனை முறையே watchOS மற்றும் iOS இன் சமீபத்திய பதிப்பிற்கு புதுப்பிக்கவும்.
இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடு 18 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பயனர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும் என்பதைக் குறிப்பிட வேண்டும். உங்கள் ஹெல்த் ப்ரொஃபைலில் வயது 18க்குக் குறைவாக இருந்தால், ஹெல்த் ஆப்ஸில் இரத்த ஆக்ஸிஜனைக் கண்டறிய முடியாது. நீங்கள் 18 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், ஹெல்த் ப்ரொஃபைலில் உங்கள் வயதை அமைத்து, இரத்த ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டை மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.
சுயவிவர ஐகானைத் தட்டவும்உடல்நல விவரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், திருத்து என்பதைத் தட்டி, பிறந்த தேதி வரிசையைத் தட்டவும். உங்கள் சரியான பிறப்பு விவரங்களை உள்ளிட்டு, முடிந்தது. என்பதைத் தட்டவும்
He alth பயன்பாட்டை மூடிவிட்டு மீண்டும் திறக்கவும். மேலும் இரத்த ஆக்ஸிஜனை இயக்க மேலே உள்ள படி 3 பார்க்கவும்.
இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை எடுப்பது எப்படி
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை உங்கள் மணிக்கட்டில் அணிந்து, வாட்ச் பேண்ட் இறுக்கமான ஆனால் வசதியாக பொருத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்யவும். உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை உங்கள் மணிக்கட்டுக்கு மேலே நகர்த்தவும், இதனால் அடித்தளம் எப்போதும் உங்கள் தோலில் இருக்கும். உங்கள் கைக்கடிகாரத்தை உங்கள் மணிக்கட்டு எலும்பிலிருந்து 1-2-இன்ச் தொலைவில் வைக்க ஆப்பிள் பரிந்துரைக்கிறது.
உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கவும் (உங்கள் மடியில், மேஜை அல்லது ஏதேனும் நிலையான மேற்பரப்பில்), உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை எதிர்கொள்ளும் வகையில் வைத்து, அசையாமல் இருங்கள்.
- Digital Crownஐ அழுத்தவும்உங்கள் கடிகாரத்தின் முகப்புத் திரையைத் திறந்து, Blood Oxygen பயன்பாட்டைத் தட்டவும்ஐகான்.
- நீங்கள் முதல் முறையாக பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் எனில், சில அளவீட்டு உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களைப் படிக்க அடுத்து என்பதைத் தட்டவும்.
- தட்டவும் தொடங்கு இரத்த ஆக்சிஜன் அளவீட்டை எடுக்கவும், ஆப்ஸ் 15 வினாடிகள் கவுண்ட்டவுனை முடிக்கும் வரை உங்கள் கையை அசையாமல் வைத்திருக்கவும். முடிவுகள் பக்கத்தில் உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவைக் காண்பீர்கள்.
குறிப்பு: இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு அல்லது ஆக்ஸிஜன் செறிவு நிலை (சுருக்கமாக SpO2) சதவீதத்தில் (%) அளவிடப்படுகிறது.
உங்கள் விரல்களைத் தட்டுவது அல்லது உங்கள் கைகளை சிறிது நகர்த்துவது அளவீட்டில் இடையூறு ஏற்படுத்தும். பயன்பாடு முடிவுகள் பக்கத்தில் "இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிட முடியவில்லை" என்ற பிழையைக் காட்டினால், சோதனையை மீண்டும் செய்யவும். இந்த முறை, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை சரியான பொருத்தத்திற்கு மாற்றி, உங்கள் கையை மேசையின் மேல் வைத்துக்கொள்ளவும்.
"இயல்பான" இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு என்ன?
உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை 95% முதல் 100% வரை நிர்ணயிக்கிறது. இருப்பினும், நுரையீரல் மற்றும் இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருக்கலாம் (80-90%).
சில சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உடல் காரணிகள் உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை தற்காலிகமாக குறைக்கலாம் என்பதையும் நாம் குறிப்பிட வேண்டும்.உதாரணமாக, தூங்குவது, உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வது அல்லது உயரமான சூழலில் (மலைகள் அல்லது விமானங்களில்) நேரத்தைச் செலவிடுவது இரத்த ஆக்ஸிஜனைக் குறைக்கும். ஏனெனில் உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவு நேரம், செயல்பாடு மற்றும் இடங்களைப் பொறுத்தது.
He alth பயன்பாட்டில் இரத்த ஆக்ஸிஜன் பற்றிய கல்விக் கட்டுரை உள்ளது. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இரத்த ஆக்ஸிஜனின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அறிய கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.
He alth பயன்பாட்டைத் திறக்கவும், Browse > Respiratory என்பதற்குச் செல்லவும் > இரத்த ஆக்ஸிஜன், தட்டவும் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவைப் பற்றி அறிக.
இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடுகளைப் பார்க்கவும்
He alth பயன்பாட்டைத் திறந்து, H alth Data என்பதைத் தட்டி, Blood Oxygenஅட்டை. வரைபடத்தின் கீழே சமீபத்திய இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீட்டைக் காண்பீர்கள்.
மாற்றாக, Browse > Respiratory என்பதற்குச் சென்று தட்டவும் சமீபத்திய இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடு.
பக்கத்தின் கீழே ஸ்க்ரோல் செய்து, அனைத்து தரவையும் காட்டு
ஆப்பிள் வாட்ச்சின் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீட்டை நீங்கள் நம்ப வேண்டுமா?
நீங்கள் செய்ய வேண்டும், ஆனால் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக அல்ல. ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிட உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) சான்றளிக்கப்படவில்லை. தவிர, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் சென்சார்களில் இருந்து வண்ண மற்றும் அகச்சிவப்பு LED விளக்குகள் உங்கள் தோல் அல்லது இரத்தத்தை ஊடுருவாது. மாறாக, உங்கள் தோலில் உள்ள இரத்தம் எவ்வளவு (சிவப்பு) ஒளியைப் பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பயன்படுத்தி இரத்த ஆக்ஸிஜனை சென்சார் அளவிடுகிறது.
சுற்றுச்சூழல் அல்லது தோல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டின் அளவீட்டை பாதிக்கலாம்.எனவே, குளிரில் துல்லியமான இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடு பெறுவது மிகவும் மெலிதானது. பச்சை குத்தல்கள் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சின் சென்சார்களில் இருந்து ஒளியைத் தடுக்கலாம் மற்றும் தோல்வியுற்ற அளவீடுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆப்பிள் வாட்சில் உள்ள இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடுகள் நம்பகத்தன்மையற்றவை மற்றும் தவறாக வழிநடத்தும் என்று சில அறிக்கைகள் நிரூபிக்கின்றன. உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சிலிருந்து இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடுகள் மருத்துவப் பயன்பாட்டிற்காக அல்ல என்றும் ஆப்பிள் எச்சரிக்கிறது. ஆப்பிளின் கூற்றுப்படி, இந்த அம்சம் "பொது உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய நோக்கங்களுக்காக" மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்து ஆக்சிமீட்டர்கள் மருத்துவமனைகளில் மிகவும் துல்லியமான இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடுகளை வழங்குகின்றன. ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) ஆக்சிமீட்டர்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல் மதிப்பீடுகளை கிட்டத்தட்ட துல்லியமாக வழங்கலாம், ஆனால் அவை FDA- சான்றளிக்கப்படவில்லை மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்த முடியாது.
உங்கள் இரத்த ஆக்சிஜன் அளவைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை மிகச் சிறந்த மற்றும் துல்லியமான முறையாகும். இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனை அளவிட வேண்டிய தீவிர மருத்துவ நிலை ஏதேனும் இருந்தால், ஆப்பிள் வாட்சைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.அதற்குப் பதிலாக, மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது மருத்துவ ஆய்வகத்திற்குச் சென்று உங்கள் இரத்தத்தை எடுத்து பரிசோதிக்க வேண்டும்.
