எல்லோரும் அவர்களுக்கு நல்லது என்று தெரிந்த விஷயங்களில் ஒன்று, வேலை செய்வது மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது, ஆனால் சிலர் உண்மையில் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய பகுதியை செய்கிறார்கள். அவை மிகவும் மார்பளவு இருப்பதால், எந்த உந்துதலும் இல்லை, அல்லது எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியாவிட்டாலும், அதைச் செய்யாத காரணங்களை அவர்கள் அடிக்கடி கண்டுபிடிப்பார்கள். ஆனால் தொழில்நுட்பம் முன்னேறி வருவதால், அந்த சாக்குகள் இனி செயல்படாது.
ஐபோனுக்கான சிறந்த இசை பயன்பாடுகள் என்ற எங்கள் கட்டுரையையும் காண்க
ஸ்மார்ட்போன்கள் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமான காரியங்களைச் செய்ய முடிகிறது, மேலும் இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வழக்கமாக்குவது, உங்களை ஊக்குவிப்பது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒன்றிணைவதற்கு முன்னெப்போதையும் விட உடற்தகுதியை எளிதாக்குவது ஆகியவை அடங்கும். தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணருக்கு நீங்கள் அதிக டாலர் செலுத்த வேண்டியிருந்தாலும், இப்போது உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்தே சில அற்புதமான உடற்பயிற்சி வளங்கள், ஆலோசனை மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை அணுகலாம்.
மக்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்க பேனா மற்றும் காகிதத்தைப் பயன்படுத்தும்போது, இப்போது உங்கள் விரலையும் திரையையும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் குறிக்கோள் தசையைப் போடுவது, கொஞ்சம் கொழுப்பை இழப்பது அல்லது ஆரோக்கியமாக இருப்பது, மொபைல் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணராக இருக்கலாம்.
உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் சில சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் இங்கே உள்ளன.
