யோகாவைப் போலவே கடந்த சில ஆண்டுகளில் மிகச் சில விஷயங்கள் பிரபலமடைந்துள்ளன. ஹிப்பிகள் செய்யும் பயனற்ற உடற்பயிற்சியைப் பற்றி ஒருமுறை நினைத்திருந்தால், யோகா இப்போது மில்லியன் கணக்கான மற்றும் மில்லியன் கணக்கான மக்களால் பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. யோகாவில் தளர்வு மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம் முதல் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிகள் மற்றும் வலிகள் நிவாரணம் வரை பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன. இப்போது யோகா செய்யக்கூடிய எல்லா பெரிய விஷயங்களையும் மக்கள் பிடிக்கிறார்கள், இது முன்னெப்போதையும் விட பிரபலமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யார் மற்றும் எல்லோரும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்த யோகாவில் ஈடுபடலாம்.
யோகா ஆயிரக்கணக்கான மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஒரு நீட்சி மற்றும் சுவாச பயிற்சியாக இருந்து வந்தாலும், இது நவீன தொழில்நுட்பத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது. ஆப் ஸ்டோரில் ஏராளமான பயன்பாடுகள் உள்ளன, அவை ஒரு தொடக்கநிலையாளராக யோகாவுக்கு வர உங்களுக்கு உதவலாம் அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே யோகாவில் பங்கேற்றால் மேம்படுத்த உதவும். இந்த பயன்பாடுகள் வழிகாட்டிகள், வீடியோக்கள், புகைப்படங்கள் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து பல்வேறு வகையான உள்ளடக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன.
இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் யோகாவின் பிரபலத்தின் வளர்ச்சியுடன், ஆப் ஸ்டோரில் நூற்றுக்கணக்கான வெவ்வேறு யோகா பயன்பாடுகள் இருக்கலாம், எனவே உங்கள் யோகா பயணத்தில் எந்த ஒன்றை பதிவிறக்கம் செய்து உங்களுக்கு உதவ வேண்டும் என்று உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்? சரி, நீங்கள் அந்த கேள்வியைக் கேட்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். பதிவிறக்கம் செய்யத் தகுதியான பல யோகா பயன்பாடுகளைப் பார்ப்பேன்.
