ஒரு சாதாரண தூக்க முறையை வளர்ப்பதற்கும் வழக்கமான அட்டவணையை பராமரிப்பதற்கும் அலாரம் கடிகாரம் உதவும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் ஐபோன் எக்ஸ் அலாரம் கடிகாரத்தை வைத்திருப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அனுபவிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. ஐபோன் எக்ஸ் அலாரம் கடிகாரம் ஒரு சிறந்த தூக்க முறையை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை எழுப்பவோ அல்லது முக்கியமான சந்தர்ப்பங்களை நினைவூட்டவோ இது ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறது. இது ஒரு ஸ்டாப்வாட்சாகவும் செயல்படலாம், இது நீங்கள் விளையாட்டு அல்லது எந்தவிதமான உடல் செயல்பாடுகளிலும் இருக்கும்போது மிகவும் பயனளிக்கும். அதன் வசதிக்கு மேலதிகமாக உறக்கநிலை அம்சம், குறிப்பாக நீங்கள் வேறு நேர மண்டலத்துடன் ஒரு இடத்திற்கு பயணிக்கும்போது சரியான நேரத்தில் இருக்க உதவும், இது உங்கள் தூக்க முறையை நிச்சயமாக சீர்குலைக்கும். கீழே, உங்கள் ஐபோன் எக்ஸின் அலாரம் கடிகாரத்தை எவ்வாறு கட்டமைப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிப்போம்.
அலாரத்தை நிர்வகித்தல்
அலாரத்தை உருவாக்குவதற்கான முதல் படி உங்கள் கடிகார பயன்பாட்டைத் திறப்பதன் மூலம்> அலாரத்திற்குச் சென்று> உங்கள் திரையின் மேல் வலதுபுறத்தில் அமைந்துள்ள “+” அடையாளத்தை அழுத்தவும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த அமைப்புகளுக்கு பின்வரும் விருப்பங்களை உள்ளமைக்கவும்
- நேரம் உங்கள் தொலைபேசி எந்த நேரத்தில் எச்சரிக்கை செய்யும் என்பதற்காக மேல் அல்லது கீழ் அம்புகளை அழுத்தவும். நாள் நேரத்தைத் தேர்வுசெய்ய AM / PM ஐ அழுத்தவும்.
- அலாரம் மீண்டும் உங்கள் அலாரம் செயலில் இருக்க விரும்பும் நாட்களை அழுத்தவும். வாராந்திர அலாரத்தை மீண்டும் செய்ய, வாராந்திர பெட்டியை மீண்டும் செய்யவும்.
- அலாரம் வகை உங்கள் அலாரம் எந்த விதத்தில் இயக்கப்பட வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்க. (அதிர்வு, ஒலி அல்லது ஒலி மற்றும் அதிர்வு.)
- அலாரம் தொனி உங்கள் அலாரம் இயக்கத்தில் அமைக்கப்பட்டவுடன் நீங்கள் இயக்க விரும்பிய இசைக் கோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- அலாரம் தொகுதி நீங்கள் ஒலியைக் குறைக்க விரும்பினால் ஸ்லைடரை இடதுபுறமாக நகர்த்தவும் அல்லது முடிந்தவரை சத்தமாக இருக்க விரும்பினால் வலதுபுறமாகவும் நகர்த்தவும்.
- உறக்கநிலையைத் தட்டவும், முடக்கவும் அதைத் தட்டவும். அதன் அமைப்புகளை மாற்ற உறக்கநிலையை அழுத்தவும், மேலும் ஒரு இன்டர்வல் (3, 6, 10, 16, அல்லது 30 நிமிடங்கள்) மற்றும் மீண்டும் (1, 2, 3, 6, அல்லது 10 முறை) எடுக்கவும்.
- பெயர் உங்கள் வைட்டமின்களுக்கான நேரம் அல்லது நீங்கள் எழுந்திருக்கும் நேரம் என உங்கள் அலாரத்திற்கு ஒரு பெயரை ஒதுக்கலாம். இது செயல்படுத்தப்பட்டதும் உங்கள் திரையில் பாப் அப் செய்யும்.
அலாரத்தை முடக்குகிறது
அலாரத்தை முடக்க அதைத் தட்டவும்.
அலாரத்தை நீக்குகிறது
உங்கள் ஐபோன் எக்ஸில் அலாரத்தை அகற்ற விரும்பினால் அலாரம் மெனுவுக்கு கீழே செல்லுங்கள். அதன் பிறகு, உங்கள் திரையின் மேல் இடதுபுறத்தில் உள்ள திருத்து அடையாளத்தைத் தட்டவும்.
முடிந்ததும், நீங்கள் நீக்க விரும்பும் அலாரத்தின் அருகிலுள்ள சிவப்பு அடையாளத்தை அழுத்தவும், பின்னர் நீக்கு பொத்தானை அழுத்தவும்.
