நாம் அனைவரும் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்கிறோம், நம் வாழ்வில் கவலை குறைவாக இருக்கிறோம். இருப்பினும், முடிந்ததை விட இது பெரும்பாலும் எளிதானது. நாங்கள் தவறு செய்த இடத்திலேயே ஓய்வெடுக்க முயற்சிப்பது . அல்லது வேலை, பொழுதுபோக்குகள், நண்பர்கள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் கொண்டு நம் வாழ்க்கையில் பிஸியாக இருப்போம்.
சில நேரங்களில் உங்கள் மன அழுத்த வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு படி பின்வாங்கி தியானிப்பது மதிப்புக்குரியது. தியானத்தின் பல நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில், உங்கள் மனநிலையை நேர்மறையான முறையில் கடுமையாக மேம்படுத்த முடியும்.
இப்போது, தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சிக்கு நன்றி, முன்பை விட அதிகமான தியானம் மற்றும் தளர்வு கருவிகள் உள்ளன. உங்கள் தியான பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவும் பல்வேறு பயன்பாடுகள் சில இங்கே.
